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TOP < 足やせ マッサージのＱ＆Ａトピック

検索結果足やせについて一番効果的なマッサージの時間?って、運動の後ですか?前ですか?http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1345582033

 

足やせについて質問です!この夏で、もともと太い足がさらに太くなってしまいました…。制服はスカートだし、ショーパンも履きたいので、足やせ挑戦しようと思っています。でも、ランニングやジョギングができるほど体力も時間もないので、ウォーキングにしようかと考えています。走るのは苦手ですが、歩くのは割と大丈夫です。課外帰り（だいたい正午～ニ時）に8㎞の道のりを歩いていこうと思います。これを8月いっぱい続けるつもりです。学校帰りなので、スクールバック持って歩きます。新学期が始まったら、帰る時間が夕方になるのでそれに合わせるつもりです。そこで疑問なのですが、本当に上記のメニューで足やせは可能でしょうか？逆に筋肉太りしませんか？水分はこまめに摂るつもりですが、時間の間隔や量、飲み物の種類など教えていただけると嬉しいです。あと、できればウォーキング後のケアも…!足あげとマッサージのみでよいでしょうか？質問たくさん＆長文失礼しました。文章にまとまりがないですが、回答よろしくお願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1245338642

 

体型についてご意見お願いします。身長158.5cm体重47kgバスト80cmウエスト63cmヒップ84cm太もも45cm膝上35cmふくらはぎ32cm足首19cmです。授乳後バストがなくなり、お腹の肉もたるみました。簡単なヨガや足マッサージや柔軟程度なことは毎日しているのですが、バランスの悪い体型が気になってしょうがないです。足やせ(特にふくらはぎ、膝)やバストアップなど気軽にできる方法を参考にさせていただきたいのでご意見お願いします。30代女です。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1245212172

 


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